2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Papa Dulce, Lala Queso Oaxaca Light, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Calabacín, Brócoli, Lechuga, Zanahoria, Tomates Cherry. 夕食: Zanahoria, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Calabacín, Brócoli, Lechuga, Setas. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, D'Gari Gelatina Light, Cocoa, Manzana, NST Whey Protein, D'Gari Gelatina Light, Orgain Organic Protein, Apio, Manzana. もっと...
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1909 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 12 分, ボディービル - 41 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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