2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1936 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 257.60g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Chiacchiere, Arance, Cardo, Cirio Pelati, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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1851 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 運転 - 55 分, 家事 - 10 分, 立つ - 1 時間 5 分, 料理 - 10 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 36 分, 座る - 1 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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