2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
2205 kcal
|
脂質: 94.73g | たんぱく質: 143.47g | 炭水化物: 192.46g.
朝食: Peras, Kibon Magnum Red Velvet Morango. 昼食: Seara Linguiça de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 夕食: Banana Prata, Nutry Cream Creme de Avelã com Cacau, Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho. 軽食/その他: Elegê Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|