2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 75.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1195 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Olijfolie, Danone Hüttenkäse , Omelet of Roerei met Groenten, Hummus, Cappuccino, Bruine Boterham. 昼食: Jumbo Wraphapje Kip en Pesto. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Afbakbroodje, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Mango's. もっと...
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423 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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