2019年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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478 kcal
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脂質: 22.76g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 42.63g.
朝食: Elma, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Soğanlar, Domatesler, Yumurta Omleti. 夕食: Izgara Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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