2019年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
2064 kcal
|
脂質: 132.72g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 109.06g.
朝食: Rapsöl, Heidelbeeren, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Layenberger Low Carb Protein Pulver, Gekochtes Ei. 昼食: Butter, Milbona Edamer, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Brot Chips, Aldi Hummus Pikant. 夕食: Lidl Salat & Pasta Ziegenkäse-Walnuss. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|