2019年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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2244 kcal
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脂質: 85.03g | たんぱく質: 201.41g | 炭水化物: 166.43g.
朝食: Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Dinkelbrot, Greyerzer, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Metzger Rollschinken, Fenchel. 夕食: Monarc Marmorkuchen, Edeka Bündnerfleisch, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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