2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1396 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Roti, Ikan Bandeng, Tahu Kukus. 昼食: Ikan Bandeng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus. 夕食: Gado Gado, Telur Asin, Mie Ayam, Tahu Kukus. 軽食/その他: Teh Tawar, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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