2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 180.68g.
朝食: Киевхлеб Хлеб Украинский, Рыба Копченая, Авокадо. 昼食: Сушеный Инжир, McDonald's Какао Среднее. 夕食: Рулет из Лаваша с Творогом, Салат из Морской Капусты, Печень Говяжья Жареная, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Мандарины, Помело Сушеный, Сушеная Дыня, Манго. もっと...
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2246 kcal
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運動:
フラフープ - 15 分, 踏み台昇降 - 17 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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