|
Мой любимый сырный суп на курином бульоне.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1339 kcal
|
脂質: 75.22g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Чеснок, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, ВкусВилл Ветчина Куриная. 昼食: Krusovice Пиво Светлое, Говядина Тушеная, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Азия Капуста по Корейски с Морковью. 夕食: Fish House Морской Коктейль, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Сырный Суп. もっと...
|
|
 コメント
Моя любовь) только его бы и ела 😂😅
|
:-) и я.Раньше редко готовила,только осенью распробовала и теперь часто себе готовлю.
2019年 02月 2日 投稿者: NNN-1420
|
Как тут можно переписываться помимо комментариев?
2019年 02月 6日 投稿者: Твоя подруга
|
Только в комментах,не видела личных сообщений.
2019年 02月 7日 投稿者: NNN-1420
|
Хотела просто поговорить , раз общее дело())а тут расписывать не хочется
2019年 02月 7日 投稿者: Твоя подруга
|
Я сама сначала искала,но.. не нашла.
2019年 02月 7日 投稿者: NNN-1420
|
2019年 02月 7日 投稿者: Твоя подруга
|
Рассчитала среднесут ккал (тут и на сайте здор россия),активности вообще нет у меня (работаю в офисе,везде на машине).Мне насчиталось 1700. Первый мес так и ела,с начала янв понизила до 1500.. Воды обычной пью 1,5-2 литра (в вых меньше). Дома делаю планку (пока 2 мин 35 сек -больше не получается). Ем в этих кк и все. День замеров определила для себя -вторник. С начала похудения минус 6 см (грудь,талия и попа).Вам удачи в похудении,у
2019年 02月 7日 投稿者: NNN-1420
|
Спасибо, я вот никак после родов не похудею... до осени похудела на 10 кг, а потом они вернулись как то неожиданно, дома стали больше сидеть рука так и лезит в холодильник.. и никак не соберусь
2019年 02月 8日 投稿者: Твоя подруга
|
Я тоже долго умом до этого доходила. Теперь стараюсь придумать меню ,спать режимно.В общем,все у нас получится,обязательно.
2019年 02月 8日 投稿者: NNN-1420
|
У меня сон от ребёнка зависит)) как проснулся так и встали))
2019年 02月 8日 投稿者: Твоя подруга
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|