|
24 saat uykusuzluk sonrası ilk kahvaltı
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
2271 kcal
|
脂質: 110.82g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 189.21g.
朝食: Baklava, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Whey Protein, Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş). 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. 夕食: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Ülker Altınbaşak Light, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Eti Form Limonlu, Karmen Pirinç Patlaklı Draje. もっと...
|
|
 コメント
o bulamaç ne öyle kötü gorunuyor
2019年 02月 3日 投稿者: fat.3458
|
Optimum Whey Protein, 250 gr yoğurt, 50 gr buğday-yulaf gevreği
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|