2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1485 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Cappuccino, Danone Hüttenkäse, Beemster Brandnetelkaas, Havermout Brood. 夕食: Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rucola Sla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Champignons, Roquefort of Blauwe Kaas, Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Autodrop Cadillacs, AH Salmiakballen, AH Hummus Pikant, Wortelen, Gemengde Notenmix, AH Zandkoekjes, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Pink Lady Appels, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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