2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1523 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 128.58g.
朝食: Lidl Pan de Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Jamón Cocido, Café. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Caldo de Pollo, Brócoli, Sémola, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Yogur Natural (Leche Descremada), Semillas de Lino. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, Hacendado Pepinillos en Vinagre. 軽食/その他: Cuétara Galletas Tostarica, Viking Queso Para Ensalada. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|