sojoo20の日記, 2019年 02月 2日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:

982 kcal

脂質: 69.53g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 34.35g. 朝食: 콜라비, 양배추, 돼지앞다리, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 빨간 토마토. 夕食: 필라델피아 크림치즈 (20g), Julian Bakery 프로 그래놀라, 상하치즈 까망베르 (17g), 아보카도, 마이닭 닭가슴살 소세지. もっと...

2486 kcal

運動: ハイキング - 2 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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