2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
|
1335 kcal
|
脂質: 24.23g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Икра кабачковая, Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Желтоперый Тунец, Салат из капусты и моркови. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|