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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1082 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Mango, Chia-Samen, DM Bio Amaranth Gepufft, REWE Früchtemüsli, Kölln Haferflocken (10g), Aldi Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Amaranth Gepufft. 昼食: Lindt Schichtnougat Hell, MinusL Quark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Chia-Samen, Lidl Mango, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (10g), Fettarmer Naturjoghurt. 軽食/その他: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, K-Classic Vollmilch Kuvertüre, Leibniz Butterkeks, Kaffee, Gurke (mit Schale). もっと...
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1757 kcal
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運動:
雪かき - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, ハイキング - 20 分. もっと...
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