2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1252 kcal
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脂質: 89.37g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 44.97g.
朝食: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Ваше Здоровье Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 夕食: Добрый Сок Томатный. 軽食/その他: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай. もっと...
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1800 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 25 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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