|
Vandaag wat kleding winkels langsgeweest. Nu ik weer tot de normale maten ben teruggekeerd word ik steeds kritischer, wat goed voor de portemonnee is 😊. Ik heb veel meer keus en ik ben nog niet op mijn streefgewicht, dat weerhoud me om iets te kopen. Maar het weer leuker om in het pashokje te staan en in de spiegel te kijken
|
93.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1412 kcal
|
脂質: 69.54g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 134.08g.
朝食: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Cappuccino, AH Broccoli Spinazie Soep, Rucola Sla, Menuet Verse Roomkaas met Kruiden, Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: AH Basic Appelmoes, AH Verspakket Griekse Moussaka. 軽食/その他: Havermout Brood, Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Salmiakballen, Bonbon, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. もっと...
|
体重に変化ありません
|