|
Как можно быстрее вернусь выкладывать свой приём пищи,а пока я на 1900(понедельник болела) Кстати на 1900 очень хорошо,сытно и уходят отеки и вода,дальше подключаю силовые и с папой будем вместе худеть!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
|
1910 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 132.03g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Черная Смородина, Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Almette Творожный Сыр Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Kamis Базилик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Мёд, 4 Сезона Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. 夕食: Магнит Груша Лесная Красавица, Pretto Сыр Рикотта, Мёд. 軽食/その他: Базилик, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Almette Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Пару. もっと...
|
|
 コメント
Завтрак всё меньше и меньше)))
2019年 02月 1日 投稿者: ДмитрийЖ
|
Ахахахах,не думайте так)
Я держусь на 1900,все отлично:)
2019年 02月 1日 投稿者: krisstinajillie
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|