2019年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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3599 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 302.32g | 炭水化物: 378.97g.
朝食: Krapfen, SPAR Premium Florentiner, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ei, Semmel. 昼食: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Knusperone Haferflocken Extrazart. 夕食: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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