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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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308 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 22.15g.
朝食: Essential Nutrition Whey Protein, Club Social Biscoito Salgado, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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3015 kcal
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運動:
corrida - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, スポーツ - 1 時間. もっと...
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 コメント
Exatamente um mês de dieta e -4kg . próxima meta perderais 4kg até o carnaval!!!
2019年 02月 1日 投稿者: carlaf_simoes
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