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Starting my first day of making a better me. Currently weigh 225 and want to lose 37 lbs. Married and wanna be a better me for my wife and kids😊
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102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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2311 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 141.80g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Breast, Bob Evans Tomato Slices, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), La Preferida Canned Black Beans, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Cholula Original Hot Sauce, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Scrambled Egg. 昼食: Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cooked Egg White. 夕食: Michelob Ultra Light Beer, Tortilla Corn Chips, Herdez Pork Chile Verde Bowl. 軽食/その他: Sugar, Green Tea. もっと...
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体重に変化ありません
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