2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1878 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 157.29g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Aurora Poulet Embutido, Tirol Queijo Minas Padrão, Aurora Leite UHT Integral, Açúcar Cristal Orgânico, Café Instantâneo (em Pó), Pão Francês. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Lasanha de Frango ou Peru. 夕食: Tang Suco de Uva, Molho de Tomate, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Carne Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Maçãs Gala, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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