2019年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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803 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 75.57g.
朝食: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красная Икра Красная Икра, Сыр Российский. 昼食: Гречневый Суп. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino (240мл). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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