2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1521 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 154.59g | 炭水化物: 30.32g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. 昼食: Салат из Редиса, Запеченная или Жареная Треска, Сметана 20%, Капуста Тушеная. 夕食: Говядина Отварная, Семга Жареная. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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