2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
2072 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 242.18g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Banana, Queijo Minas, Elegê Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho, Bauducco Levíssimo Integral . 昼食: Elegê Requeijão Cremoso. 夕食: Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Quero Molho de Tomate , Patinho, Ovo Cozido, Nestlé Leite Ninho, Cenouras, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|