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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1446 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 162.29g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Banana Prata, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Whey Protein Premium, Tomates, Alface, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 軽食/その他: Café com Açúcar, Clara de Ovo Cozida. もっと...
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