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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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851 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 30.62g | 炭水化物: 87.54g.
朝食: Слоенное Бездрожжевое Тесто с Сулугуни, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Спаржа по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Рисовый Плов. 夕食: Чай, Оливье с Курицей. もっと...
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1784 kcal
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運動:
TRX - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ужин: салат из копчёной курогрудки-223 ккал
2019年 01月 31日 投稿者: amina-aniy
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