2012年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 26日:
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2742 kcal
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脂質: 112.96g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 295.60g.
朝食: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. 昼食: musli, kefir, kefir. 夕食: lasagne, Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: pizza. もっと...
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4419 kcal
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運動:
Spacer - 1 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, ショッピング - 30 分, Siłownia - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 28 分, 家事 - 1 時間, Rower - 30 分, バスケットボール - 15 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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