2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
3531 kcal
|
脂質: 84.41g | たんぱく質: 308.89g | 炭水化物: 368.45g.
朝食: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Semmel, Handl Tyrol Karreespeck, Schärdinger Gauda, Billa Laugenecke. 昼食: Hubers Hendl-Innenfilet, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis. 夕食: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. 軽食/その他: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|