2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1721 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 135.87g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Banane, Sugarland Gummibärchen, Leibniz Choco Vollmilch, Alpro Soya Vanille Milch, My Muesli Schoko-Müsli. 昼食: Weißer Reis (Langkorn), Erbsen, Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Hackfleisch Vom Rind. 夕食: Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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