2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1094 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). 昼食: Fried Egg, Kidney Beans (Sprouted), Milk, Orange Mango Juice Drink, White Rice (Short-Grain, Cooked), Meat, Okra. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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