2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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674 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 24.77g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Porco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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