2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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2666 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 391.21g.
朝食: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Vis Confettura Extra di Mela Cotogna. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Roast Beef. 軽食/その他: Oro Saiwa Oro Grano Fondente, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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