2019年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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574 kcal
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脂質: 7.20g | たんぱく質: 31.48g | 炭水化物: 97.88g.
昼食: Almare Filetto di Tonno, Golden Sun Riso Basmati , Broccoli. 軽食/その他: Sarchio Crema Cacao e Nocciole, Terre d'Italia Pane Carasau, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Hatherwood Yogurt Typ Red Berries. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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