2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
2178 kcal
|
脂質: 101.78g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 167.30g.
昼食: Сахар, McDonald's Латте Средний, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Дабл Чизбургер. 夕食: Ферма Масло Сливочное 73%, Простоквашино Сливки 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Villa Krim Вино Белое Сухое, Сыр Российский, Премия Лаваш, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сахар, Злагода Сливки 10%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|