2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
2384 kcal
|
脂質: 91.42g | たんぱく質: 125.23g | 炭水化物: 239.39g.
朝食: Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 50%, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 夕食: Виноград, Домик в деревне Кефир 1%, Варенье из Смородины, Фермерский Продукт Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Амур Бройлер Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Водка (45 Градусов), Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|