2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
|
1946 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 昼食: Danone Йогурт Натуральный, Соевый Соус, Gusto Горчица, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Винегрет, Скумбрия Запеченная, Щи с Курицей. 夕食: Мёд, Беллакт Творог 4%, Помело. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|