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sarapan yang kesiangan haha cukup 1 telur rebus dan putihnya aja yaa :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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245 kcal
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脂質: 4.21g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 18.39g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Manggis. もっと...
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2088 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 踏み台昇降 - 20 分, 漕ぐ - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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