105 perfectly sustained crunches today! I started stretching on the floor too.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 25日:
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62 kcal
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脂質: 2.05g | たんぱく質: 9.44g | 炭水化物: 0.55g.
朝食: coffee, canadian bacon, egg white cooked. もっと...
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3463 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 立つ - 8 時間, 家事 - 2 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間 45 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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