2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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792 kcal
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脂質: 60.69g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 2.64g.
朝食: Abatanado, Óleo de Coco, Abatanado. 夕食: Óleo de Coco, Ovo Estrelado, Pingo Doce Polpa de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Carne de Peru. 軽食/その他: Óleo de Coco, Abatanado. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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