2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 101.66g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 17.01g.
朝食: Polenghi Queijo Tipo Brie, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Aviação Manteiga com Sal, Orégano, Ovo Frito. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Cebolas, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Abacate. 軽食/その他: Salcique Torresmo Pururuca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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