2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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926 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 9.90g.
昼食: Sadia Salsichão, Carne de Porco da Paleta Assada. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coca-Cola Refrigerante Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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