2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1019 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 64.98g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Emmy's Coconut Cookies. 昼食: Olive Oil, House Salad, Carrots, Avocados, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Italian Salad Dressing , Feta Cheese. 夕食: Trader Joe's Persian Cucumber, Sour Cream, Tomatoes, Cooked Mushrooms, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Kegenix Kegenix Prime , Jason's Deli Guacamole, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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