2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1471 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 169.37g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Spoleto Milho, Misto Quente. 昼食: Linguiça de Frango, Legumes Cozidos. 夕食: Coxinha, Torta Alemã. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vigor Grego Morango e Baunilha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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