2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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587 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 58.12g.
昼食: Batata Doce, Carne de Panela, Brócolis, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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