2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1772 kcal
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脂質: 84.08g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Gemischter Salat mit Dressing, Arla Kaergarden Ungesalzen, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Harry Vollkornbrot. 昼食: Kartoffelbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen. 夕食: Aldi Frischkäse-Fass, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Schokoladenpudding. もっと...
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体重に変化ありません
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