2019年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1568 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 226.81g.
朝食: Киви, Сыр Российский, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные, Fish House Крабовые Палочки, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. 夕食: Сыр Российский, Мартини Мартини, Кабачковая Икра, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|