2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
|
1504 kcal
|
脂質: 62.02g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade, Bäckerei Eifler Korneck. 昼食: Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl, Schneebrötchen. 夕食: Provolone, Walnüsse, Birnen, Zauber-Pudding. 軽食/その他: Banane. もっと...
|
|
1719 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|