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kiri pke baju merah foto tahun 2015 yg kanan tahun 2019, dulu gx tau metode diet sama sekali, makan dikit prnh kurus trs melar lagi. skrng bisa makan bnyak gx prnh nahan lapar lgi. sdkit2 bljr pola makan dan tubuh sndri.
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 コメント
apa beda diet dulu dan skr? mhn tipsnya ya
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2019年 01月 30日 投稿者: mesaamelia
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2019年 01月 30日 投稿者: mesaamelia
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dulu aku gx ngrti soal defisit kalori, taunya makan dikit biar kurus, smpe skrng aku jg gx ada tips khusus, sama dngn tman2 fs yg lain defisit kalori, jaga pola makan olahraga teratur, udah gtu aja
2019年 01月 30日 投稿者: cintafitrie
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2019年 01月 30日 投稿者: nandasagita27_
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Aku blm bisa clean bngt say hehe msih bnyk makan kalori kotor mngkin itu sebabkan perut bawah aku msih sdkit buncit, msih Trial and error
2019年 01月 30日 投稿者: cintafitrie
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